Erkek potens artırmak için nasıl 60 yıl sonra mı?

Erkekler iyice sağlığına dikkat çekmek için, çünkü aksi takdirde, er ya da geç herhangi bir sorunu ile karşılaşabilir zayıflaması güç. Yardım için bu hastalık var birçok ilaç olarak eczane raflarında ve zengin bir cephanelik, halk yemek tarifleri. Artan kudret, erkeklerde 60 yaşından sonra bu zor bir görev. Bu yaşta çok düşüyor üretimi testosteron, bazen azalır, cinsel istek ve canlılık. Kendisi bu hormon etkilemez dürtü, ama seks çok fazla enerji alır, hangi bir eksik, gençlik ve kalan çok küçük bir yaşta. Bazı erkeklerde kaydedilir kudret ve 70 yıl, ancak bu oldukça nadir görülen bir durumdur.

Nedenleri zayıflaması kudret

Nedenleri zayıflaması kudret

Yok erkek olsam koymak olabilir kendi cinsel iktidarsızlık. Orada çok sayıda faktör şiddetlendirebilir durumu ve riskini azaltmak, ereksiyon ve iktidarsızlık ortaya bu ileri yıl:

  • diabetes mellitus;
  • ateroskleroz;
  • sigara;
  • yanlış beslenme;
  • alkol kötüye kullanımı;
  • stres;
  • endokrin hastalıklar;
  • oturarak çalışma, sunum ihlal kan akışı pelvik;
  • psikolojik faktör;
  • kalp sorunları, kan damarları;
  • böbrek hastalığı, ürogenital sistem;
  • fazla kilolu olmak;
  • nörolojik bir hastalık.

Nasıl ortaya iktidarsızlık?

Orada bir dizi somut belirtileri:

  • için geldi ereksiyon, daha fazla zaman gerekli, her zamankinden daha fazla;
  • penis maksimum boyutlara ulaşır ve yok olur yeterince sağlam;
  • ulaşmak için ereksiyon gerekir uygulamak için büyük bir çaba;
  • heyecanını orgazm yok böyle bir canlı ve güçlü olarak önce;
  • boşalma sonrası ereksiyon azalır, çok hızlı bir şekilde;
  • son seks bir sonraki cinsel birleşme erkek için çok çok uzun bir iyileşme süresi;
  • testisler kaybetmek eski esneklik ve azaltılmış;
  • sarkma cilt, skrotum.

Genel öneriler

Tabii ki, hemen hemen tüm erkekler, yaş nasıl bilmek istiyorum, bu sorunu çözmek. Orada birçok ipuçları kurtarmak için nasıl bir kudret sonra 60 ve kaydedin:

  1. Tercihen düzenli olarak kalifiye seks terapisti. Uzman yükler nedenleri zayıflaması kudret ya da onun risk ve söyler, ne önlemler sorunu çözmek için.
  2. Düzenli seks. Yoksunluk olumsuz etkiler kudret, herhangi bir erkek ve yaşlı bir özelliği. Ancak aşırı düzensiz ilişkileri, aksi takdirde, bir risk ortaya çıkması da başka bir sorun.
  3. Ekleyin daha fazla hareket, hayatınızı, egzersiz. Uygun herhangi bir fiziksel aktivite, bir ruh.
  4. Değil, j. r. r. tolkien'in izin vermeyin sık sık yorgunluk. Daha fazla dinlenin.
  5. Sınırlayın alkol ve tütün kullanımı, ve en iyisi tamamen vazgeçiniz.
  6. Monitör aşırı kilo.
  7. Dengeli beslenin. Düşürün tüketimi, şekerli, yağlı ve tuzlu gıdalar. Bu bir sonuç değil, sadece sorunlara potansiyeli olan, ama aynı zamanda birçok diğer hastalıklar.
  8. Dikkat edin, uyku modu. Çalışın, yatmak, aynı zaman ve uyku.
Doğru beslenme

Doğru beslenme

Kurtarma kudret 60 yaşından sonra son derece zor bir görev. Bu konuda erkeğe yardımcı olacak doğru bir beslenme rejimi ve kullanımı bir dizi yararlı ürünler, gibi:

  • yumurta;
  • sarımsak;
  • fasulye ve bezelye;
  • çikolata;
  • bal;
  • deniz ürünleri;
  • fındık.

İlaçlar

Ne yazık ki, erkekler her zaman çıkıyor sorunu çözmek iktidarsızlık, sınırlayıcı modunu değiştirerek, yaşam, beslenme ve spor. Durumlarda bir dizi yardımcı olur sadece kullanımı, özel bir ilaç, iyiliği şimdi onlar sunulan büyük bir aralıkta. Çeşitli etkili uyarıcılar kudret. Onlar üretilen tüm olası formları:

  • tablet;
  • kapsül;
  • merhem;
  • kremler;
  • damla;
  • jel;
  • spreyler.

İlaç duyarlılığını güçlendirmek, geliştirmek, penise kan akışını, ama etkisi çoğu, ne yazık ki, geçici. İlaç ortadan kaldırmaz nedenini iktidarsızlık, ama yükseltmek yardımcı olacaktır, onu bazı durumlarda. Çeşitli ilaçlar, farklı türüne göre:

  1. Hormonal. Üretimini teşvik büyük miktarda erkek cinsiyet hormonları.
  2. İnhibitörleri fosfodiesteraz. Güçlendirmek için kan gelgit penis.
  3. Alternatif. Doğal homeopatik ve bitkisel ilaçlar güçlendirmek için ereksiyon.

Kremler ve jeller

Bu tür ilaçlar aşağıdaki avantajları vardır:

  • onlar sadece tedavi, ama aynı zamanda uygulanabilir olarak önlenmesi;
  • sahip, hızlı-etkili;
  • nemlendirmek dermis;
  • artırmak, dayanıklılık ve erkek için, bunun bir sonucu olarak, cinsel ilişki süresi;
  • artan ereksiyon, damarları genişletmek;
  • birkaç artış penis büyüklüğü;
  • güçlendirmek uyarma;
  • etkilemez zararlı durumu ve iç organların çalışmasını.

Enjeksiyon

Puanına çoğu erkek iktidarsızlık muzdarip, en etkili olan bu ilaçlar şeklinde iğneledi. Bu durumda içine giriliyor, doğrudan penis.

Üretilen ağırlık ilaçlar, performans arttırıcı ereksiyon. Bir adam bir seçim yapmak zorunda, onları tek tek. Bunun için ziyaret etmeniz önerilir eğitimli bir doktor, bir tespit ederse, nedenini iktidarsızlık ve bana en uygun tedavi yolları. Seçerek, ilaç, dikkate alınmalıdır, yaş, vücut özellikleri ve yaşam tarzı giden bir adam. Her zaman bir listesini öğrenin, kontrendikasyonları ve ilaç almak doğruluğu, talimatlarda belirtildiği gibi.

Egzersiz

Egzersiz

Kudret 60 yıl içinde zayıflamaya başlar. Hızı azalır başlangıcı ve ereksiyon sertliği. Ancak, özel kompleksleri karşı iktidarsızlık erkekler için herhangi bir yaş. Bunları pratik olarak önleme ve tedavi. Çoğu çalışan genelev kas tailbone, gücü olan belirler direnci ereksiyon. Bu davranış nedeniyle, büyüme artar bölgeye kan akışını penis, ve o dolu büyük miktarda kan. Unutulmaması gereken bu tür yaygın egzersizleri dahil hemen hemen her karmaşık sabah şarj ve tanıdık tüm erkeklerin çocukluk:

  • marsh yerinde yüksek kaldırma diz;
  • rotasyon pelvis;
  • şüphesiz «köprü»;
  • ağız kavgası.

Ayrıca bir dizi özel yoga Asanov ve son derece etkili bir egzersiz Kegel: yürütme sırasında idrara çıkma, insan zorlanma PC kası durduran bir jet. Sen-ebilmek yapmak her tuvalete. Bu en bilinen ve yaygın olarak doktorlar tarafından önerilen egzersiz için sağlıklı bir kudret.

Halk ilaçları

Kudret 60 yıl içinde iade edebilirsiniz. Bunu yapmak için vardır, halk yemek tarifleri, çeşitli et suları, likörler ve karışımları:

Halk ilaçları
  1. Zencefil kökü. Şimdi yaygın olarak kullanılan ve kullanılabilir herhangi bir bakkal. Onu kesebilir ve demlemek, çay. Bir sürü içerir, vitamin ve ek olarak güç, olumlu etkiler, tüm organizma ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
  2. Tentür, ginseng kökü. Kesmek gerekir 2 cm kökü, dökün, üç litre votka ya da seyreltilmiş alkol tüketilen bir cam gün. Taraftarları halk hekimliği iddia sonra tedavi iktidarsızlık ile ginseng, o bir daha gelmeyecek geri.
  3. Kereviz. Tüketilebilir kendi ham formunda, sıkmak suyunu karıştırın ve diğer meyve suları ile.
  4. Ceviz. Mümkün karıştırın kurutulmuş meyve ve tüketmek, günde birkaç kez alınan, onun yoğurt. Otel kullanımı için kudret erkek, bunun kendisi için inanılmaz faydalı ve lezzetli bir karışım.
  5. Bal ve fındık ile. Kullanabilirsiniz herhangi bir tür. Tüketilen bir çorba kaşığı günde üç kez bir ay boyunca. Ders alımı için izin verir adama, büyük ölçüde gücünü artırmak.

Erkeklerde 60 yaşından sonra artan kudret, acil bir sorun. Sadece bir kişi önem veriyor, sağlık, yaşam boyunca kaydedebilirsiniz sesi ve cinsel güç, ama böyle insanlar çok az. Söylemek gerekir ki, artan kudret, erkeklerde 60 yaşından sonra büyük miktarda gerektirir çaba, ama bu daha fazla olabilir.